Описание

Вроде бы всё на месте: карьера, семья, стабильность… А внутри ТРЕВОГА не отпускает ни на минуту.
Ты справляешься. Всё выдерживаешь.
Но внутри постоянное напряжение.
Как будто в любой момент может что-то пойти не так… и тогда всё рухнет.
Узнаёшь себя?
- Тревожишься, даже когда «всё нормально», и не признаёшься себе в этом
- Не можешь сказать «нет» - боишься обидеть, потерять, показаться неудобной
- Объясняешь каждый свой шаг тем, кто тебя не слышит
- Возвращаешься туда, где каждый раз уходишь разбитой
- Терпишь в отношениях ради видимости «нормально»
- Не умеешь быть наедине с собой - убегаешь в работу, шум, дела
- Не даёшь себе времени на восстановление - отдыхаешь, только когда уже задолбалась
- Спасаете тех, кто сам выбирает разрушение
- Сравниваешь себя с другими и чувствуешь «недостаточность»
- Внутри редко звучит спокойное «я справлюсь»
Что будет, если ничего не менять?
- Тревога будет только расти и превратится в хроническое состояние
- Станет трудно спать, дышать, принимать даже простые решения
- Отношения станут источником стресса: вы либо отдаляетесь, либо «цепляетесь»
- Работа превратится в гонку без остановки: вы боитесь паузы, потому что сразу наступает паника
- Вы останетесь в вечной маске «всё под контролем», за которой никто не видит, как вы угасаете внутри
Прямо сейчас момент, когда можно всё изменить.
Вы можете не просто «уменьшить» тревогу.
Вы можете вернуть себе спокойствие навсегда через освобождение тела, ума и души от того, что больше не нужно.
Чувствуешь: «Так больше нельзя»? Напиши «ТРЕВОГА» - это уже первый шаг.
Кто я:
Максим Орлов
Психолог, коуч, гипнотерапевт, регрессолог.
Работаю ОНЛАЙН по всему миру с:
- Женщинами, у которых внешне всё идеально, а внутри постоянное напряжение
- Нервными срывами перед важными событиями
- Страхом «не соответствовать» после декрета или перерыва
- Навязчивыми мыслями: «меня разоблачат», «я не настоящая», «все лучше меня»
- Телесными проявлениями: сдавленность в груди, ком в горле, бессонница - их можно убрать
- Эмоциональным истощением от необходимости «всегда быть сильной»
- Мужчинами, которые молчат, но держат всё внутри и тоже хотят выбраться из тревоги раз и навсегда
Узнали свой запрос? Напишите «ТРЕВОГА» - подберём формат работы под вашу ситуацию.